ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO de JUAN CARLOS SANTANA

Ficha técnica

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO
• JUAN CARLOS SANTANA
• Número de páginas: 272
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788416676842
• Editorial: TUTOR
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Descargar libros para ipad ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO (Literatura española)

Overview

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,“JC”Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad. Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

LIBROS RELACIONADOS: Free pdf e books download Springtime: A Ghost Story (English Edition) by Michelle de Kretser pdf, Mobi downloads books Into the Pit English version FB2 MOBI 9781338576016 by Scott Cawthon, Elley Cooper read pdf, Read books online free no download The Vertical Garden: From Nature to the City FB2 (English Edition) 9780393733792 by Patrick Blanc download link, Free ebook textbook downloads pdf The Keto Kids Cookbook: Low-Carb, High-Fat Meals Your Whole Family Will Love! 9781624147937 DJVU by Sam Dillard site, Ebooks downloaden nederlands gratis Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication by Oren Jay Sofer, Joseph Goldstein read book,